Физическая активность важна для здоровья зубов и десен

Физическая активность важна для здоровья зубов и десен 27.01.2025 00:00

Физическая активность и спорт оказывают положительное влияние на здоровье организма человека в целом, в том числе и на состояние зубов. И вот как это происходит: 

• Улучшение кровообращения. Во время физических упражнений усиливается кровоток, что способствует лучшему питанию тканей, в том числе дёсен. Это помогает предотвратить развитие заболеваний дёсен, которые могут привести к потере зубов.
• Снижение стресса. Стресс может негативно сказаться на здоровье зубов, так как он может привести к скрежету зубами (бруксизму), что может привести к повреждению зубной эмали. Регулярные физические упражнения помогают снизить уровень стресса и предотвратить бруксизм.
• Улучшение обмена веществ. Физическая активность способствует ускорению обмена веществ, что может положительно сказаться на здоровье зубов. Улучшенный обмен веществ может способствовать лучшему усвоению питательных веществ, необходимых для здоровья зубов.
• Поддержание здорового веса. Избыточный вес может привести к развитию заболеваний дёсен и других проблем со здоровьем, которые могут повлиять на зубы. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать здоровый вес и предотвращать развитие этих заболеваний.

Однако стоит помнить, что физическая активность не может заменить регулярный уход за зубами и посещение стоматолога. Регулярная чистка зубов, использование зубной нити и посещение стоматолога вместе с физической нагрузкой помогут сохранить здоровье зубов надолго!