Здоровые зубы и иммунитет 26.03.2024 00:00Каждый человек с нетерпением ждёт прихода весны, особенно в наших широтах, где зима долгая и холодная. Наступление весны ассоциируется у всех с радостью, обновлением, новыми планами. Однако медики предупреждают, что в весеннее время года нужно обратить особое внимание на свой иммунитет.
Иммунитет человека напрямую воздействует на состояние ротовой полости и здоровья зубов. Ослабленный иммунитет не способен оказать сопротивление действию микробов и вредных бактерий, которые неизбежно попадают в наш организм под воздействием окружающей среды, особенно в период распространения болезнетворных вирусов.
Но существует и обратная связь: хронические воспаления в полости рта (не вылеченный кариес) – приводит к понижению иммунитета.
Понижение иммунитета является фактором, способствующим развитию следующих заболеваний полости рта:
- Гингивит- воспаление дёсен;
- Пародонтит- воспаление тканей, окружающих зуб;
- Глоссит- воспалительный процесс на языке;
- Стоматит- воспаление слизистой полости рта;
- Повышенная чувствительность зубов.
Как укрепить иммунитет?
Здоровое питание:
В повседневный рацион важно включить продукты, богатые минеральными веществами, углеводами, витаминами и аминокислотами. Из питания необходимо убрать как можно больше сладких продуктов. Ограничить чрезмерное употребление кофе, чая, алкоголя.
Здоровый образ жизни:
Спать восемь часов в сутки, заниматься спортом, избегать стрессовых ситуаций, избавляться от вредных привычек, соблюдать режим дня.
Здоровье зубов во многом зависит от общего состояния организма.
Берегите своё здоровье и здоровье ваших близких!
