Жевательная резинка: жевать или не жевать?
Жевательная резинка — продукт, который знаком каждому с детства. Она бывает разной: мятной, фруктовой, с сахаром или без, с полезными добавками или просто для свежести дыхания. Но так ли она безопасна? Давайте разберёмся, в чём польза и вред жевательной резинки и стоит ли её использовать регулярно.
Польза жевательной резинки
1. Освежает дыхание
Главное преимущество жвачки — быстрое устранение неприятного запаха изо рта. Ментол, мята и другие ароматизаторы маскируют запахи после еды или курения.
2. Стимулирует выработку слюны
Жевание усиливает слюноотделение, что помогает очищать зубы от остатков пищи и нейтрализовать кислоты, которые вызывают кариес.
3. Улучшает концентрацию
Некоторые исследования показывают, что жевание резинки может повысить внимание и кратковременную память за счёт усиления кровообращения в мозге.
4. Помогает при стрессе
Монотонные жевательные движения могут успокаивать нервную систему, снижая уровень кортизола (гормона стресса).
Вред жевательной резинки
1. Проблемы с ЖКТ
Частое жевание на голодный желудок провоцирует выработку желудочного сока, что может привести к гастриту или изжоге.
2. Разрушение пломб и коронок
Липкая основа жвачки может повреждать стоматологические конструкции (пломбы, виниры, брекеты).
3. Содержание сахара и искусственных добавок
Обычные жвачки с сахаром способствуют развитию кариеса. Даже "безопасные" варианты с подсластителями (аспартам, сорбит) могут вызывать вздутие живота при чрезмерном употреблении.
4. Влияние на челюстные суставы
Постоянное жевание создаёт нагрузку на височно-нижнечелюстной сустав, что может привести к болям и дисфункции.
Как жевать правильно?
Чтобы минимизировать вред и получить максимум пользы, следуйте простым правилам:
✅ Жуйте не дольше 5–10 минут — этого достаточно для свежести дыхания и очищения зубов.
✅ Используйте жвачку без сахара — лучше с ксилитом, который защищает от кариеса.
✅ Не жуйте на голодный желудок — это может спровоцировать проблемы с пищеварением.
✅ Выбирайте натуральные аналоги — например, жевательные смолки (мастикс, смола лиственницы).
Вывод: жевать, но с умом
Жевательная резинка может быть полезной, если использовать её умеренно и правильно. Она помогает освежить дыхание и даже защитить зубы, но злоупотребление приводит к проблемам с ЖКТ и зубами. Выбирайте качественные продукты без сахара и помните: жвачка — не замена зубной щётке!
Перечень товаров, работу, услуг 07.07.2025
Контраст температур: скрытая угроза для ваших зубов
Резкая смена температуры еды или питья — например, когда после горячего кофе вы откусываете мороженое — может вызывать не только неприятные ощущения, но и вредить зубам. Разберёмся, как такие перепады воздействуют на эмаль и что делать, чтобы сохранить её здоровой.
Что происходит с эмалью при перепадах температуры?
Зубная эмаль — самая твёрдая ткань в организме, но она не любит резких изменений температуры. Под воздействием холода и тепла происходят микроскопические изменения:
1. Микротрещины – эмаль расширяется от тепла и сжимается от холода. Частые перепады ослабляют её структуру, приводя к появлению микротрещин.
2. Повышенная чувствительность – если эмаль истончена или повреждена, перепады температуры усиливают реакцию на холодное и горячее.
3. Разрушение реставраций – пломбы, виниры и коронки могут незначительно менять размер при нагреве и охлаждении, что со временем ухудшает их прилегание.
К чему это может привести?
- Гиперестезия (повышенная чувствительность зубов)
- Кариес (через микротрещины бактерии проникают глубже)
- Сколы и повреждения (особенно если эмаль уже ослаблена)
Как защитить зубы?
1. Избегайте резких контрастов – не запивайте горячую еду ледяной водой и наоборот.
2. Повышайте минерализацию эмали – используйте пасты с кальцием и фтором, делайте реминерализующие процедуры у стоматолога.
3. Не чистите зубы сразу после горячего/холодного – дайте эмали 20–30 минут на восстановление.
4. Укрепляйте зубы изнутри – ешьте продукты, богатые кальцием, фосфором и витамином D.
5. Регулярно посещайте стоматолога – чтобы вовремя выявить истончение эмали и предотвратить её разрушение.
Вывод
Эмаль зубов хоть и прочная, но не вечная. Резкие перепады температуры ускоряют её износ, поэтому лучше минимизировать такие ситуации и укреплять зубы профилактическими мерами.
Если у вас уже есть повышенная чувствительность, обратитесь к стоматологу — современные методы лечения помогут восстановить защитные свойства эмали.
Чем отличаются постоянная и временная пломбы?
При лечении зубов стоматолог может поставить временную или постоянную пломбу. У них разные функции и сроки службы.
🔹 Временная пломба
- Для чего нужна?
- Защищает зуб на этапе лечения (например, при пульпите, периодонтите).
- Позволяет положить лекарство и оставить его на какой-то период.
- Используется для диагностики — если боль проходит, зуб готов к постоянному пломбированию.
- Из чего сделана?
- Мягкие материалы (цемент, искусственный дентин), которые легко удалить.
- Сколько держится?
- От нескольких дней до месяца (но лучше не затягивать с заменой на постоянную).
🔹 Постоянная пломба
- Для чего нужна?
- Восстанавливает форму и функцию зуба после лечения кариеса, пульпита и других заболеваний.
- Рассчитана на долгий срок службы (годы или даже десятилетия).
- Из чего сделана?
- Прочные материалы: композиты, стеклоиономерные цементы, керамика.
- Сколько держится?
- В среднем 5–10 лет, но зависит от ухода и материала.
❗️ Что важно помнить?
- Если стоит временная пломба, нельзя жевать на этом зубе твердую пищу, которая может повредить пломбу.
- Не откладывайте визит к врачу, если временная пломба разрушилась или ее срок истек.
- Постоянную пломбу нужно беречь: избегать слишком твердой пищи и соблюдать гигиену.
Записаться на прием к врачу-стоматологу СПб ГАУЗ «Поликлиника городская стоматологическая № 22» можно несколькими способами:
- в регистратуре на первом этаже;
- по телефону 273-60-01 по будням дням с 8:00 до 21:00;
- через портал https://gorzdrav.spb.ru/;
- через Портал государственных услуг Российской Федерации https://www.gosuslugi.ru/
Поздравляем с Днем рождения зубной щетки!
Каждый год мы отмечаем множество праздников, но знаете ли вы, что у зубной щётки тоже есть свой день рождения? 🎉
Это отличный повод напомнить о важности гигиены полости рта и поблагодарить незаменимого помощника в борьбе за здоровую улыбку!
Как появилась зубная щётка?
Прародители современной зубной щётки существовали ещё в древности – жевательные палочки, тряпочки с пеплом и мелом… Но настоящий прорыв произошёл 26 июня 1498 года в Китае, когда была изобретена щётка с щетиной из свиной шерсти. А в 1938 году мир увидел первую нейлоновую щётку – такую, какой мы знаем её сегодня!
Как отметить День рождения зубной щётки?
🔹 Обновите свою щётку (стоматологи рекомендуют делать это каждые 3 месяца!).
🔹 Попробуйте новую пасту – например, с углём, травами или фруктовым вкусом.
🔸 Научите детей ухаживать за зубами – превратите чистку в игру!
🔺 Подарите близким набор для ухода за зубами – полезно и приятно!
Интересные факты о зубных щётках
✔️ Самая дорогая щётка в мире стоит $4 200 – она украшена бриллиантами!
✔️ Первая электрическая зубная щётка появилась в 1954 году.
✔️ Большинство людей чистят зубы меньше минуты, хотя нужно 2-3 минуты.
Поздравьте свою зубную щётку с праздником – подарите ей внимание и заботу! Ведь здоровые зубы – это красивая улыбка, уверенность и хорошее самочувствие.
Почему важно посетить стоматолога перед летним отпуском?
Летний отдых — это время, когда хочется расслабиться, наслаждаться солнцем, морем и вкусной едой. Однако внезапная зубная боль или проблемы с деснами могут испортить даже самый долгожданный отпуск. Чтобы избежать неприятных сюрпризов, и детям, и взрослым стоит заранее посетить стоматолога.
1. Предотвращение острой боли в путешествии
Зубная боль часто возникает в самый неподходящий момент. В отпуске доступ к хорошей стоматологической клинике может быть ограничен, особенно если вы отдыхаете за границей. Профилактический осмотр у врача поможет выявить скрытые проблемы (кариес, воспаление десен, трещины в зубах) и решить их до поездки.
2. Защита от инфекций и осложнений
Летом мы чаще едим холодные десерты, пьем сладкие напитки и иногда пренебрегаем гигиеной. Это может спровоцировать развитие кариеса, пульпита или даже абсцесса. Особенно важно проверить зубы детям, так как их эмаль более уязвима.
3. Подготовка брекетов и протезов
Если у вас или вашего ребенка стоят брекеты, пластины или имеются съемные протезы, перед отпуском стоит убедиться, что все в порядке. Врач подтянет дуги, проверит крепления и даст рекомендации по уходу в поездке.
4. Профессиональная гигиена для свежего дыхания
Летом мы чаще общаемся, фотографируемся и целуемся. Профессиональная чистка зубов удалит налет и камень, предотвратит кровоточивость десен и подарит уверенность в своей улыбке.
Плановый визит к стоматологу перед летним отдыхом займет немного времени, но спасет от стресса и незапланированных трат в отпуске. Позаботьтесь о здоровье зубов заранее — и наслаждайтесь летом без проблем!
Запишитесь на консультацию к стоматологу уже сегодня и отправляйтесь в путешествие с уверенностью!
Записаться на прием к врачу-стоматологу СПб ГАУЗ «Поликлиника городская стоматологическая № 22» можно несколькими способами:
- в регистратуре на первом этаже;
- по телефону 273-60-01 по будням дням с 8:00 до 21:00;
- через портал https://gorzdrav.spb.ru/;
- через Портал государственных услуг Российской Федерации https://www.gosuslugi.ru/
График работы в праздничные дни
Уважаемые пациенты!
Поздравляем вас с Днем России!
Обращаем внимание, что в период с 12 по 15 июня 2025 года поликлиника не работает.
В период с 16 июня 2025 года поликлиника работает в обычном режиме с 8:30 до 21:00.
Что взять в отпуск по совету стоматолога?
Летний отдых — это время ярких эмоций, новых впечатлений и, конечно, гастрономических удовольствий. Но чтобы ничто не омрачило ваш отпуск, важно позаботиться о здоровье зубов и десен. Стоматолог рекомендует взять с собой несколько полезных вещей, которые помогут избежать проблем и сохранить улыбку идеальной.
1. Стандартные средства гигиены
Не забывайте о базовых вещах:
✅ Зубная щетка (лучше в футляре или дорожном варианте с колпачком).
✅ Зубная паста (желательно с фтором для укрепления эмали).
✅ Зубная нить или флосс — поможет удалить остатки пищи в труднодоступных местах.
✅ Ополаскиватель для рта (компактный travel-формат).
2. Экстренная аптечка
На случай, если зубная боль застанет врасплох:
💊 Обезболивающее (ибупрофен, парацетамол или другое привычное средство).
💊 Антисептик для полости рта (хлоргексидин, мирамистин в мини-флаконе).
💊 Стоматологический гель (при воспалении десен, например, «Холисал» или «Метрогил Дента»).
💊 Активированный уголь или энтеросорбент (если возникнет пищевое отравление, которое может отразиться на состоянии слизистой).
3. Для тех, кто носит брекеты или протезы
Если у вас или ребенка установлены ортодонтические конструкции:
🔹 Стоматологический воск (чтобы избежать натирания).
🔹 Специальные ершики и ирригатор (если есть возможность).
🔹 Запасные капы или элайнеры (если используете).
🔹 Клей для коронок (вдруг протез расшатается).
4. Дополнительные полезные мелочи
🌴 Жевательная резинка без сахара (если нет возможности почистить зубы).
🌴 Влажные салфетки для полости рта (удобны в дороге).
🌴 Солнцезащитная помада с SPF (чтобы не пересыхали губы).
5. Чего лучше избегать в отпуске?
❌ Резкие перепады температур (горячий кофе + ледяное мороженое = риск трещин эмали).
❌ Слишком твердая пища (орехи, сухарики — могут повредить пломбы или брекеты).
❌ Злоупотребление сладкими и кислыми напитками (разрушают эмаль).
Желаем хорошего путешествия и здоровой улыбки! 😊
Для подготовки к отдыху запишитесь на прием к врачу-стоматологу СПб ГАУЗ «Поликлиника городская стоматологическая № 22» можно несколькими способами:
- в регистратуре на первом этаже;
- по телефону 273-60-01 по будням дням с 8:00 до 21:00;
- через портал https://gorzdrav.spb.ru/;
- через Портал государственных услуг Российской Федерации https://www.gosuslugi.ru/
Отчет о деятельности учреждения 2024
Что нельзя есть после отбеливания зубов?
После профессионального отбеливания зубов эмаль становится более восприимчивой к пигментации, поэтому важно соблюдать "белую диету" в первые 48–72 часа. В этот период стоит исключить продукты и напитки, которые могут окрасить зубы или вызвать раздражение.
❌ Какие продукты и напитки нужно временно исключить?
1. Красящие напитки
- Кофе и чёрный чай (сильные красители)
- Красное вино (из-за танинов и кислот)
- Ягодные морсы, гранатовый и свекольный сок
- Кола, пепси и другие тёмные газировки
- Куркума, каркаде, зелёный чай (могут дать желтоватый оттенок)
2. Ярко окрашенные продукты
- Ягоды (черника, ежевика, вишня, малина, клубника)
- Тёмные соусы (соевый, бальзамический уксус, кетчуп)
- Свёкла, морковь, томатная паста
- Шоколад (особенно тёмный)
3. Кислые продукты (раздражают эмаль)
- Цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты)
- Маринованные овощи
- Газированные напитки (даже прозрачные!)
- Уксусные заправки для салатов
4. Горячее и холодное (риск повышенной чувствительности)
- Ледяные напитки
- Горячий суп, кофе, чай
- Мороженое
✅ Что можно есть после отбеливания?
- Молочные продукты (творог, йогурт, сыр)
- Белые овощи (цветная капуста, картофель, кабачки)
- Курицу, индейку, рыбу (без тёмных соусов)
- Белый рис, макароны, овсянку
- Яблоки и груши (не кислые)
- Минеральную воду, молоко
🔹 Дополнительные рекомендации
✔️ Первые 2 часа после процедуры вообще не есть и не пить ничего, кроме воды.
✔️ Первые сутки чистить зубы мягкой щёткой и избегать агрессивных паст.
✔️ Курение – сильный краситель, лучше воздержаться или сократить.
Вывод
Соблюдение "белой диеты" после отбеливания поможет сохранить результат на долгое время. Если случайно съели что-то из запрещённого списка – сразу прополощите рот водой или ополаскивателем без спирта.
Хотите, чтобы улыбка оставалась белоснежной? Запишитесь на консультацию к нашему стоматологу! 😊
Записаться на прием к врачу-стоматологу СПб ГАУЗ «Поликлиника городская стоматологическая № 22» можно несколькими способами:
- в регистратуре на первом этаже;
- по телефону 273-60-01 по будням дням с 8:00 до 21:00;
- через портал https://gorzdrav.spb.ru/;
- через Портал государственных услуг Российской Федерации https://www.gosuslugi.ru/
Кому противопоказано отбеливание зубов и какие есть альтернативы?
Кому противопоказано отбеливание зубов и какие есть альтернативы?
Отбеливание зубов – популярная косметическая процедура, но подходит она далеко не всем. Некоторым пациентам она может навредить или просто не дать желаемого эффекта. Давайте разберёмся, в каких случаях от отбеливания лучше отказаться и какие безопасные альтернативы существуют.
Противопоказания к отбеливанию зубов
1. Повышенная чувствительность эмали
Если зубы болезненно реагируют на холодное, горячее или кислое, отбеливание может усилить дискомфорт и привести к микротрещинам.
2. Истончённая или повреждённая эмаль
При клиновидных дефектах, трещинах, эрозиях эмали агрессивные отбеливающие составы (особенно на основе перекиси водорода) могут ухудшить состояние зубов.
3. Кариес и заболевания дёсен
Перед отбеливанием необходимо вылечить все кариозные полости и воспаления, иначе процедура вызовет боль и осложнения.
4. Наличие пломб, коронок, виниров
Отбеливающие гели не действуют на искусственные материалы, поэтому после процедуры пломбы и коронки могут выделяться на фоне осветлённых зубов.
5. Возраст до 18 лет
У детей и подростков эмаль ещё не до конца сформирована, и отбеливание может её повредить.
6. Беременность и лактация
Хотя прямых доказательств вреда нет, врачи рекомендуют воздержаться от процедуры из-за гормональных изменений и повышенной чувствительности зубов в этот период.
7. Аллергия на компоненты отбеливающих гелей
Некоторые люди плохо переносят перекись водорода или другие вещества в составе отбеливающих средств.
Альтернативные способы осветления зубов
Если отбеливание вам не подходит, не расстраивайтесь – есть другие методы сделать улыбку ярче!
1. Профессиональная гигиеническая чистка
- Удаляет налёт и зубной камень
- Возвращает зубам естественный оттенок
- Безопасна для эмали
- Рекомендуется каждые 6 месяцев
2. Air Flow
- Чистка мелкодисперсным порошком под давлением
- Убирает пигментацию от кофе, чая, сигарет
- Не повреждает эмаль
3. Эстетическая реставрация
- Виниры – тонкие накладки, которые мгновенно делают зубы белыми и ровными
- Подходят при сильной пигментации, трещинах, сколах
- Служат 10+ лет
4. Отбеливающие зубные пасты
- Содержат мягкие абразивы и ферменты
- Осветляют на 1-2 тона
- Использовать курсами, чтобы не повредить эмаль
Какой метод выбрать?
Запишитесь на консультацию к стоматологу – он оценит состояние ваших зубов и порекомендует оптимальный способ осветления. Помните: здоровая улыбка важнее, чем белизна любой ценой!
Хотите красивую улыбку без риска? Запишитесь на приём – подберём безопасный вариант именно для вас! 😊
Записаться на прием к врачу-стоматологу СПб ГАУЗ «Поликлиника городская стоматологическая № 22» можно несколькими способами:
- в регистратуре на первом этаже;
- по телефону 273-60-01 по будням дням с 8:00 до 21:00;
- через портал https://gorzdrav.spb.ru/;
- через Портал государственных услуг Российской Федерации https://www.gosuslugi.ru/
Перечень товаров, работу, услуг 15.05.2025
Страницы: [ 1 ] [ 2 ] 3 [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] [ 11 ] [ 12 ] [ 13 ] [ 14 ] [ 15 ] [ 16 ]
